问：什么是微塑料？
答：微塑料是指那些直径小于5毫米的塑料颗粒，它们来源于塑料垃圾的分解、个人护理产品中的微珠以及合成纺织品的纤维脱落等，微塑料已经广泛存在于我们的环境和食物链中。
问：微塑料对人体有哪些危害？
答：微塑料可能携带有毒化学物质和病原体，它们进入人体后可能对消化系统、内分泌系统和生殖系统产生影响，微塑料还可能影响肝脏和肾脏功能，甚至被认为与癌症有潜在关联。
问：我们如何在饮食中避免摄取微塑料？
答：避免摄取微塑料并不容易，但可以采取一些措施来减少摄入：
1、选择新鲜食物：尽量避免加工食物和塑料包装的食品，选择新鲜、非加工的食材。
2、减少塑料使用：在家中和外出时，减少一次性塑料制品的使用，如塑料袋、吸管和塑料容器。
3、过滤饮用水：使用过滤器过滤饮用水，以去除可能存在的微塑料颗粒。
4、避免使用微珠产品：停止使用含有微珠的个人护理产品，这些产品会释放微塑料进入水体。
5、支持可持续渔业：选择可持续捕捞和养殖的海鲜，以减少海洋环境中的微塑料摄入。
问：个人行动能有多大作用？
答：每个人的行动都对减少微塑料污染有贡献，通过减少塑料使用、支持循环经济和教育他人，我们可以集体减少微塑料的产生和传播，尽管这是一场全球性的挑战，但我们日常生活中的小小改变也能产生积极的影响。
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